Summer body : comment perdre ses derniers kilos ?

Vous voulez redessiner votre silhouette et profiter de l’arrière-saison ou pouvoir porter une tenue légère sans être complexé ? Il existe un large éventail d’astuces qui pourront vous aider. Outre les exercices physiques et le régime alimentaire, vous pourrez vous tourner vers les soins amincissants, éléments phares des produits minceur, qui rendent à la peau sa fermeté et sa tonicité d’antan. Dites au revoir aux bourrelets disgracieux et à la peau d’orange et profitez pleinement des derniers beaux jours de l’année.

Quels sont les soins amincissants qui aident à perdre du poids ?

Il est prouvé que le corps humain prend ses aises quand il n’est pas régulièrement entretenu par un bon régime alimentaire et de l’exercice physique. Les graisses apportées par votre alimentation sont stockées et provoquent l’apparition de cellulite et de capitons. Ce processus se déroule généralement la nuit, au moment où notre métabolisme est le plus ralenti. Le moyen idéal pour le contrer est d’utiliser des soins minceur nocturnes qui agiront au moment où tout se joue. Ils sont devenus presque incontournables dans la lutte contre la prise de poids.

À l’instar des soins amincissants de jour, les soins nocturnes renferment des actifs naturels aux propriétés drainantes et raffermissantes qui favorisent le déstockage des graisses. Ils boostent la combustion des graisses et améliorent l’aspect de votre peau. Pour trouver les actifs qui pourraient correspondre à vos objectifs minceur, vous devez comparer les propriétés de plusieurs produits minceur et en isoler un ou deux. Les soins amincissants proposés sur Santapara.com sont par exemple à la pointe de la recherche scientifique et disposent d’actifs diversifiés dont l’efficacité est cliniquement prouvée.

Pour utiliser ces solutions, identifiez la nature du produit qui peut répondre à vos besoins, la partie de la peau que vous désirez traiter et le moment propice pour le faire. Que ce soit dans la journée ou dans la soirée, l’idéal est de trouver un créneau au cours duquel vous pourrez appliquer correctement vos soins. Le rythme du traitement dépend de l’importance des dégâts et des résultats que vous espérez obtenir. Vous référer à la notice est plus judicieux. Les statistiques ont montré que le résultat était plus concluant lorsque les soins minceur venaient en complément d’un régime axé sur l’utilisation de gélules amincissantes.

Les gélules sont pour la plupart conçues à base de plantes connues pour leurs vertus diurétiques. Ce sont des actifs qui réduisent l’absorption de graisses au niveau de l’intestin grêle et éliminent les excédents. Les graisses s’accumulent parce que les dépenses énergétiques sont quasi inexistantes et que, de l’autre côté, l’apport en énergie est conséquent. Ainsi, les actifs des gélules amincissantes augmentent les dépenses énergétiques et aident à faire disparaître l’envie de grignoter. Toutefois, gardez à l’esprit le fait que ces différents traitements ne tiennent leurs promesses qu’en étant accompagnés d’exercices physiques réguliers et d’un véritable régime hypocalorique.

Quels exercices pratiquer pour éliminer les kilos en trop ?

Numéro deux sur la liste des éléments qui font perdre vos derniers kilos, l’exercice physique permet de garder la forme toute l’année. Il est très bon pour le moral et vous permet de modeler votre corps à votre guise. Vous n’avez pas forcément besoin de vous abonner à une salle de sport ou de dépenser une fortune en équipements. Un petit espace aménagé et un tapis suffisent amplement.

Ces exercices devraient vous aider dans votre projet de perte de poids et de modelage de votre corps :

• Le Mountain Climber (encore qualifié d’exercice du grimpeur, il permet de travailler tous les muscles du corps, il vous fait perdre en quelques minutes plus de 300 calories, idéal pour une taille affinée),
• Le Jumping Jack (mouvement de base des cours de fitness, il est utilisé pour augmenter la dépense énergétique et aide à faire fondre les graisses),
• Le Kettlebell Swing (cet exercice nécessite l’achat d’un Kettlebell et figure au palmarès des exercices qui brûlent le maximum de graisse en peu de temps),
• Le Squat Jump (c’est l’exercice pliométrique par excellence, il sollicite les cuisses, les mollets et les fessiers, et vous permet d’éliminer efficacement vos graisses).

Quel régime adopter pour éliminer les kilos en excès ?

Vous souhaitez certes perdre vos derniers kilos, mais veillez à maintenir un poids normal. Un régime alimentaire a pour objectif d’apporter à votre organisme ce qui lui est nécessaire, quand il en a besoin. Augmentez donc vos chances de maigrir en privilégiant les aliments adéquats.

Un bon régime alimentaire doit répondre aux critères suivants :

• lutter contre la sédentarité,
• inclure au maximum les fibres,
• se tenir à l’écart des graisses, du sucre et des produits industriels,
• ne consommer que les aliments à faible densité énergétique.

Par ailleurs, ne mangez que lorsque vous ressentez la faim et arrêtez-vous dès que vous êtes rassasié. Attention, le régime alimentaire ne doit pas vous faire perdre plus de 1 kg par semaine.